PILNAIS PAŠAPRŪPES RITUĀLS

Dāvā sev pilnvērtīgu ikdienas pašaprūpes pieredzi, apvienojot sejas pašmasāžu un limfas plūsmas aktivizēšanu vienā harmoniskā sistēmā.

Šis komplekts ir radīts sievietei, kura vēlas ne tikai rūpēties par savas sejas skaistumu, bet arī atbalstīt organisma dabiskos procesus, mazināt saspringumu un iegūt viegluma sajūtu prātā, sejā un ķermenī.

Komplektā iekļautas ABAS prakses, kopā 7 lekcijas. 

🌿 Sejas Pašmasāžas rituāls- 4 lekcijas un nodarbības

• Ievadlekcija ar tehniku skaidrojumu un drošības principiem
• Pilnvērtīga sejas un  kakla, dekoltē un galvas pašmasāža
• Kakla, dekoltē un galvas masāžas prakse
• Atsevišķa tikai sejas zonas pašmasāžas nodarbība ikdienai

💧Limfodrenāžas rituāls - 3 nodarbības 

• Limfodrenāžas tehniku skaidrojums
• Pilna ķermeņa limfodrenāžas prakse
• Sejas limfodrenāžas prakse

Vislabāk sākumā uztaisīt limfodrenāžu visam ķermenim un tad turpināt ar sejas pašmasāžu.

Vari veikt limfodrenāžu ikdienā,jo tas aizņems tikai 5 min dienā, un katru trešo dienu sejas pašmasāžu.

Ieguvumi:

✔ Mazāk saspringuma sejas, kakla un plecu zonā

✔ Viegluma sajūta sejā un ķermenī

✔ Enerģijas pieplūdums un možums

✔ Tūskas mazināšanās

✔ Brīvākas kustības un labāka ķermeņa sajūta

✔ Efektīvāka sejas masāžu, vingrojumu un citu pašaprūpes prakšu iedarbība

✔ Iespēja izveidot savu individuālo 10–15 minūšu ikdienas rituālu

Video pieejami neierobežotai lietošanai, lai Tu vari atgriezties pie tiem jebkurā laikā un izvēlēties tieši to praksi, kas konkrētajā dienā Tavam ķermenim un prātam nepieciešama visvairāk.