Vai arī Tu atpazīsti šo sajūtu?

Vakarā  paskaties spogulī un redzi ne tikai savu seju, bet arī visus ikdienas notikumus, ko nes sev līdzi…

Dodies pie miera un un beidzot izelpojot, pamani, ka žoklis tik saspringts. Sakostie zobi atgādina par visu, ko noklusēji, lai pasargātu sevi un citus, par dusmām, kas it kā piedotas, bet nav aizmirstas.

No rīta pamostoties, jūti stīvumu plecos, un pie brokastīm, tā vien gribas, lai diena jau sākas ar masāžu. 

Tavs ķermenis un seja katru dienu glabā visu, ko Tu jūti.

Dažreiz pietiek tikai ar dažām apzināta pieskāriena minūtēm, lai atgādinātu sev:
es arī esmu pelnījusi rūpes, mieru un maigumu.

Radi savu mazo ikdienas rituālu:

Patiesībā pietiek tikai ar dažām  prasmīga pieskāriena minūtēm, lai sajustu atvieglojumu un atgādinātu sev:
es arī esmu pelnījusi rūpes, mieru un maigumu.

Šīs video prakses palīdzēs Tev apstāties, sajust savu ķermeni un ar maigām pašmasāžas kustībām ieviest savā dienā vairāk viegluma, miera un apzinātas pašaprūpes.